4 Ever Suplementos

Ariel Ramos Lenharo

37 anos, de Bragança Paulista, triatleta amador, pratica a modalidade há nove anos e está se preparando para para diversas conpetições, com uma preparação específica e de alto rendimentoOs treinos são realizados no Clube de Campo Bragança, seis vezes por semana com um volume médio semanal de 70 km de corrida, 300 km de bike e 12 km de natação (podendo chegar à 20km de natção, 500km de bike e 120km de corrida no auge dos treinos das provas mais longas como o ULTRAMAN) associado à prática de musculação. O atleta consquitou diversos troféus e notariedade, pois possui uma garra fora do comum nas competições. O objetivo do atleta Ariel é desafir-se cada dia mais buscando sempre melhorar seus índices, com desafios ainda maiores.

Treinador Fabiano Peres, da Trirun Assessoria Esportiva 

@trirunassessoriaesportiva


Triatleta de longa distância: 


- Ultraman 10km (natação) 421km (bike) 84km (corrida)

- Ironman 3,8km (natação) 180km (bike) 42km (corrida)

- Ironman 70.3 1,9km (natação) 90km (bike) 21km (corrida)


Vice campeão Sul-americano de triatlhon ultra distância - Ultraman 2018- UB515


Mundial Ironman Hawaii 2015 /2018


Mundial Ironman 70.3 Lãs Vegas 2013

 

@ariel_triatleta